情绪渗透在我们生活中的方方面面，发生在我们每个人身上，无论尊卑贵贱，也贯穿我们整个一生。

        现在的社会，充满了诱惑，也充满了压力与挑战。我们不仅要处理家庭关系，工作中和事业中的角色关系，还要实时更换社会中不同的角色。匆忙的脚步从来没有停歇过，我们的情绪也随着这些角色互换而如天气一样，起起伏伏，没有谁能说他的心情一直是波澜不惊的。作为成人，我们的情绪已经不属于婴幼儿那样的自然发泄，我们情绪控制得不当，不仅会伤及自身，还会导致他人的身心伤害，更会影响自己的决策和判断，甚至说影响我们的命运。

        因此控制和处理情绪的课题在如今这个时代显得尤为突出和重要。

        以下从几个方面来谈谈情绪和我们的关系：
      
        一：情绪与健康。如今判断一个人是否健康，已经不是身体健康那么单一，身心二元论很早就有，也不复杂，如今更是实用。古有云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。这说明情绪对于身体的影响是非常直接的，所以现在就有养身必先养心的说法。因此我们要维持健康，就要有稳定的情绪。但维持稳定的情绪并不是那么简单，没有谁能做到当局者清，我们总会在一些突发事件中要么怒到面红耳赤，要么恐到忐忑不安，要么忧思过度，郁郁寡欢。

        二: 情绪与我们的工作效率：一个人的工作效率可以简单的公式总结为工作能量-工作阻力。而情绪就是其中的一大因素，带着负面的情绪工作如同负重长跑，非常吃力和低效。因此稳定的情绪对于工作来说不仅是减少阻力，积极正面的情绪更往往是工作的润滑剂。曹操远征，半途缺水，于是登高而望，曰：“前方有梅林”。军士口皆生津，士气大振，急急而行。曹操这种带兵的技巧，就巧妙的融入了正面引导士兵情绪的方法。

        三：情绪与我们的判断决策：在金融投资界，情绪这种弥漫的氛围显得更为典型。每当市场高涨的时候，投资者的情绪也是非常高亢，这种随着大阳线上升的高涨情绪往往影响甚至指挥着投资者，他们大部分总是热情地不加分析的买入，随之就是一大堆跟风投资者买买买。但等到市场跌落的时候，投资者的情绪又随着阴线而低落，沮丧，甚至绝望，随之而来的操作就是不停的卖卖卖。最后的场面都是因为情绪的钟摆，投资者一地鸡毛。这种受控于情绪，不加分析的投资决策，总是屡见不鲜，每个历史阶段都会出现，即使拥有惨痛的历史教训，之后还是会雷同的出现这种情绪化投资现象。我们很多人都没有让情绪的钟摆回归中心线，客观的去看待投资的位置点，而是被现象迷惑，被情绪主导。

        四：情绪对于我们的社会稳定也是一个不可小觑的因素。在现实的新闻报道里，我们经常可以看到很多戾气十足的暴力事件而导致各种惨剧的发生。而这种导火索就是往往都是一些不起眼的小事而没有控制情绪。对于被情绪这种魔鬼而主宰的犯罪，往往是那些做事不加分析，不做前因后果分析的莽夫。因此我们在对犯罪分子的心理研究分析中，往往也能归纳出这类人情绪控制的薄弱点。

        综上所述，如果情绪控制着我们，那么我们总会被它牵着鼻子走，被带到不利的方向。而反过来，如果我们能控制情绪，能诱导情绪的走势，那么情绪就会被我们驾驭和降伏，从而让事件引导到好的方向。

        认知心理学对于情绪的原理归因于认知，通过认知的加工，同样的事物引起的情绪就会不同，处理的方法和结果也就不同，这也就是我们常说的心态。心态的好坏，不是每个人都能效仿，因为每个人的认知架构体系是不同的，来源于生活，阅历的积累与领悟。那么我们可以说我们对于事物的合理的积极的认知，就是好的心态，这将对于我们的身心健康、工作效率、正确决策、社会稳定，起到了一个潜移默化的作用，也让我们的生活充满了阳光。

                                                                                                                                                                                   乐飞波